乳酸菌を摂取したほうがいい人は?

 

乳酸菌の主な働きですが、腸内環境を善玉菌優勢に整えて、下痢や便秘などを改善し、排便をスムーズにします。また、体内でビタミン類を合成してくれます。更に免疫機構にも有益に働き、免疫力を高めてくれます。

 

善玉菌を優勢にすることにより、悪玉菌を劣勢にしてくれますので、悪玉菌が作り出す発がん性物質による脅威が軽減します。また、悪玉コレステロールを抑制してくれるので、動脈硬化や血管障害などの予防や改善にも役立ちます。

 

更に、乳酸菌の影響により、生体の恒常性を整える事が出来ますので、自然治癒力が高まり、病気の改善や体調の改善に役立ちます。

 

これらの優れた乳酸菌の特性を活かして、生活の中に効率よく乳酸菌を取り入れることによって健康的なライフスタイルを送ることが可能になります。では、どう言う方が乳酸菌を、摂取したほうがよいのでしょうか?

 

まず、乳酸菌の特徴として、普段から便秘や下痢で悩んでいる方にお勧めです。また、体力に自信のない方や風邪を引きやすい方にもお勧めです。ガンを始め、生活習慣病を患っている方や、未然に防ぎたい方にもお勧めします。

 

血圧の高い方は、コレステロールを抑制してくれますのでお勧めです。生体の恒常性を機能維持させてくれる作用もありますから、自律神経失調でお悩みの方や、うつ状態で体調不良の方、疲れやだるさが取れない方にもお勧めです。

 

乳酸菌 TOPへ

 

【おススメ乳酸菌サプリメント ベスト3】

乳酸菌健康食品17年連続シェア1位のビフィーナS。乳酸菌よりも熱や酸に弱いビフィズス菌を特殊カプセルで90%以上腸に生きて届ける。検証実験も行われ信頼度抜群。人気実力ともNO1!

ビフィーナ ビフィーナ
胃酸に強い有胞子乳酸菌を使うことで乳酸菌を腸まで届ける。有胞子乳酸菌のほか人気の乳酸菌を加わりパワーアップ。9種類の乳酸菌で腸内環境をサポート!

乳酸菌革命 乳酸菌革命
乳酸菌EC-12株を一回分1兆個も配合しているすごいサプリ!死滅菌なので、そのまま善玉菌になることはないのですが、腸内で善玉菌の餌になり腸内環境をサポートします。安定感は抜群です。余裕のある方は生きた乳酸菌と同時にとるとよりグット!

久光乳酸菌 久光乳酸菌