乳酸菌 ストレス解消効果

 

腸の働きは、人間の生命活動を根底から支えていると言ってもいいほど重要です。

 

腸の働きが鈍ると、体全体に不調を引き起こし、ストレスを感じやすい体になってしまいます。逆に、腸が元気であると人間の生命活動が活発になり、ストレスにたいする耐久性があがります。

 

乳酸菌は、そのような腸のはたらきを活発にしてくれる成分で、近年、乳酸菌のストレス解消効果が注目をあびています。また一部、乳酸菌は、ストレス性物質の発現を抑える働きがあることが確認されています。

 

たとえば、SBL88乳酸菌は、睡眠障害を引き起こす「睡眠障害マーカー遺伝子」の発現を抑止して睡眠障害を改善する働きが確認されています。(参照http://www.aist.go.jp/aist_j/press_release/pr2012/pr20120724/pr20120724.html

 

また、乳酸菌を摂取することで、唾液中のコルチゾールというストレスホルモンの増加が抑制されることも分かっています。

 

まだまだ、未知な領域が大きい乳酸菌ですが、私たちの健康を支えてくれる大きな味方になってくれることは間違えなさそうです。

 

乳酸菌 TOPへ

 

【おススメ乳酸菌サプリメント ベスト3】

乳酸菌健康食品17年連続シェア1位のビフィーナS。乳酸菌よりも熱や酸に弱いビフィズス菌を特殊カプセルで90%以上腸に生きて届ける。検証実験も行われ信頼度抜群。人気実力ともNO1!

ビフィーナ ビフィーナ
胃酸に強い有胞子乳酸菌を使うことで乳酸菌を腸まで届ける。有胞子乳酸菌のほか人気の乳酸菌を加わりパワーアップ。9種類の乳酸菌で腸内環境をサポート!

乳酸菌革命 乳酸菌革命
乳酸菌EC-12株を一回分1兆個も配合しているすごいサプリ!死滅菌なので、そのまま善玉菌になることはないのですが、腸内で善玉菌の餌になり腸内環境をサポートします。安定感は抜群です。余裕のある方は生きた乳酸菌と同時にとるとよりグット!

久光乳酸菌 久光乳酸菌