就活、婚活につづき、ついに菌活が！

菌活とは「健康や美容のために積極的に発酵食品を食事に取り入れること」だそうです。

近年、人間の腸と健康の関係がクローズアップされています。腸内環境の悪化してしうと免疫力が落ちたり、肌トラブルが発生する原因となります。腸は人間の生命を支える上でとても重要な役割を果たしています。

その腸の機能を支えるのが善玉菌と呼ばれる腸内細菌。この善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまうと腸で有毒ガスが発生したり、腸の機能が低下してしまったり健康や美容を害してしまいます。

そこで菌活が重要なテーマになるわけです。ヨーグルトやキムチ納豆などの発酵食品には乳酸菌などの善玉菌がたっぷり入っていますので、腸内の善玉菌を増やすことができます。

ただ発酵食品を毎日食べるのは大変ということで、アメリカのセレブの間で大人気のドリンクKOMBUCHAを試してみました！

ついでにこのKOMBUCHAでダイエットができるか挑戦！

菌活の決定版！乳酸菌と酵素がたっぷりのKOMBUCHA　詳細へ

KOMBUCHAとは

「ハーブアブソリュートコンブッカ」は、乳酸菌、ポリフェノール、酵素、ミネラル、ビタミン、アミノ酸をバランスよく配合した酵素ドリンクです。「ＫＯＮＢＵＣＨＡ」と書きますが、昆布茶とは関係ありません。

「菌活をすること」を目的として、アメリカで生まれた商品です。

非常に人気が高いらしく、申込み→最短出荷までが１０日ほど、実際に手元に届くのはそれから３日ほど後になります。（あくまで私が注文した時の話ではありますが）

KOMBUCHA購入時の様子

実際に「ハーブアブソリュートコンブッカ」を飲んでみた私が、そのメリットデメリットを、余さず紹介してしまいます！

届いた状態。箱が大きい！

中身です。えっ、これ、向かって左側のスペースいらないんじゃないですか……という疑問が脳裏をよぎりました。

中身です。かなりシンプル。

ボトルの状態です。とってもかわいい！お酒のような外観をしていますね。ただ、このボトル、ものすごく冷蔵庫に入りにくいです……。ふつうの形ではダメなんでしょうか。

中身です。茶色で、この計量カップで３０ｃｃです。

これは、上記の量を水１００ｃｃで割ったものです。

味

開けた瞬間から、紅茶の香りがします。私自身は紅茶がものすごく苦手なので、飲むのがとてもつらかったのですが、紅茶好きな人なら間違いなく気に入ると思います。味はアップルティーに近く、ホットで飲めば、これが酵素ドリンクだとはまず気づかないでしょう。

紅茶が好きな人にはとてもオススメです。ほかの酵素ドリンクとは方向性が大きく違い、「紅茶に近いもの」にするように舵を切った感じですね。

「今までの酵素ドリンクは、妙にジュースっぽくていやだった」という人には向いていると思います。紅茶キノコを使用した、というのがはっきりと伝わってくる、独特の酵素ドリンクだと言えるでしょう。

空腹感について

朝食の代わりに飲みましたが、お昼まで空腹感はあまり感じませんでした。しかしこれは、「ハーブアブソリュートコンブッカ」の効果というよりは、私自身が酵素ドリンク生活に慣れていたからかもしれません。

価格について

単品購入は５１８４円です。送料はかかりません。NP後払いを選択した場合は、手数料として２０５円が、代引きで注文したときには３２４円の手数料がかかります。
定期コースへの誘導があります。１回でも解約OKで、１０パーセントオフの価格で届けられ続けます。ちなみに、こちらも送料無料です。

電話での対応やHP表記&不満点

「菌活」というオリジナルの造語は使っていますが、商品自体への紛らわしい記載はありません。ほかの酵素ドリンクにありがちな、「酵素を飲めば体内で酵素が増える」というような誤解を与える記述もありません。

ただし不満点もありました。カロリー表記についてですが、「２０mℓ～３０mℓで、カロリーが２５kcal」とあります。しかし、２０mℓのときと３０mℓのときでは、カロリーが１．５倍違うわけです。正確な数字を求めたい私としては、この点が非常に気になりました。

そこで電話で20mℓと30mℓどちらの場合のカロリーか問い合わせたのですが、やはり「２０ミリリットルから３０ミリリットルのときのカロリーですね！」という回答しか得られませんでした。

また個人的に結構気になったのが、現在、公式ホームページでは「キャンペーン期間なので、~月までは送料が無料」となっています。しかしこれは、実質的には期間限定ではありません。

私が申し込んだときにもやっていました。このように、購買意欲をあおるために、実際には「適正価格」であるにも関わらず、「キャンペーンだ」と打ち出すことは、あまり誠意のある姿勢だとは思えません。

カロリーと飲み方

カロリーは？→２０ミリリットル～３０ミリリットルで２５キロカロリー

飲み方は？→ホットでもアイスでも、料理に混ぜても、お酒でもOK。ただし具体的な割りしろの量や、レシピは記載されていません。（私は水１００ｃｃで割ってみました）

ダイエットの条件条件

ダイエットは以下の条件で行いました。
・土日祝日、ひとと一緒の食事のときはおやすみ
・運動は１日３０分。ＢＭＩ指数が「平均」になった時点で、１日に１０分程度の軽運動もプラスして行うものとする。
・仕事は在宅ワーク。家から一歩もでません。
・置き換えるタイミングは、朝。「ハーブアブソリュートコンブッカ」を３０ミリリットル飲みます。
・基本的には間食なし
・昼ごはんはだいたい５００キロカロリー前後、夜ごはんは６００キロカロリー以内（夜ごはんの場合は、厳密なカロリー計算あり）
・当方は酒飲み。基本的には、週末に毎日ワインを３分の２本ほど、もしくはチューハイを２本ほど空けます。

ダイエットの結果

（）内はＢＭＩ指数です。ＢＭＩ指数は、身長/メートル×身長/メートルで、体重/キログラムを割ったものになります。１８．６～２４．９までが「平均」として位置づけられています。

初日７０キロ（２７．３４）→１週目７１キロ（２７．７３）→２週目７０キロ（２７．３４）→３週目６７キロ（２６．１７）→最終日６６キロ（２５．７８）最終的に４キロの減量に成功しました！

総合評価

届くのが遅いのは、特にマイナス点ではないと思います。また、商品自体への虚偽記載や紛らわしい表記がないのも、プラスのポイントだと言えるでしょう。

紅茶の味わいがしっかり感じられますし、香りも紅茶です。そのため、紅茶を好きな人にはものすごくオススメです。

公式ホームページにも書かれている通り、「紅茶が好きだけれど、カフェインの関係で飲むことができない」という人にとっては、「紅茶の代用商品」としても十二分に活躍してくれるでしょう。